Athletik
- Karla Kolumna, die rasende Reporterin
- (Rücken und Setten https://www.instagram.com/p/Cw2fLwusFu-/ )
Ball-Kontrolle
Die Heiligen Drei Ball-Aufwärm-Übungen:
- Zusetten/Reaktions-Setten
- Setting mit Stange https://www.instagram.com/p/CyWxN1WtjEy/
- Pepper
Fokus-Thema
- Setting Box
- Escape the Circle
Spielform
- Punkte fürs Spiel, je nachdem wie tief das Set war